la sophrologie a été créée dans les années 60 par le Professeur Caycedo.
Une méthode qui associe écoute du corps, respiration, concentration permettant d'accéder à un meilleur équilibre.
Par le biais de séances individuelles ou de groupe.
Cette pratique s'adresse à toute personne (adulte ou enfant) souhaitant :
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optimiser ses potentiels (compétitions sportives, changement professionnel)
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Renforcer la confiance en soi
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Mieux gérer son stress et ses émotions
- Libérer les tensions liées au stress
- Améliorer le sommeil et la qualité de vie
Les modules de spécialisation :
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Sophrologie et gestion du stress
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Sophrologie et gestion des émotions
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Sophrologie et sommeil
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Sophrologie et acouphènes (Membre du pôle sophrologie et acouphènes)
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Sophrologie et accompagnement à la maternité et la parentalité
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Sophrologie douleur et cancer
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Sophrologie ludique